Das Faszientraining in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga® in Wuppertal ist so beliebt wie eh und je. Seit Anfang des Jahres findet die dreistündige Veranstaltung unter der Leitung von Diplom-Sportlehrerin, Pilates- und Faszientrainerin Gabi Möbius alle 1 - 2 Monate an einem Samstag in der Hofaue 63 in Wuppertal statt. Die Termine waren bisher alle immer gut besucht, teilweise sogar ausgebucht. Das nächste Training findet am 18.11.17. von 12:00 - 15:00 Uhr statt.

Mit sehr viel Engagement und Spaß vermittelt die Dozentin die verschiedenen Prinzipien eines modernen Faszientrainings. Kleine theoretische Sequenzen verdeutlichen den Teilnehmern, was Faszien überhaupt sind, welche Rolle sie in unserem Körper spielen und wie sie durch die verschiedenen Bewegungsabläufe angesprochen und trainiert werden. Darüber hinaus ist die Veranstaltung sehr praxisorientiert. Es wird viel gehüpft, geschwungen, gedehnt und gestreckt.

Verschiedene Hilfsmittel für das Faszientraining werden vorgestellt und mit den Übungen kombiniert, wie z.B. die Faszien- oder Pilatesrolle. Um das Fasziengewebe unter den Füßen anzusprechen und zu lockern kommt gerne ein sogenannter Faszienball zum Einsatz. Einen ähnlichen Effekt erreicht man aber auch mit einem Tennis- oder Golfball.

Viele der Teilnehmer, die sich immer wieder zu dem Faszientraining anmelden, besuchen bereits regelmäßig die Pilates- und Yogakurse in der Tripada Akademie in Wuppertal. "Es ist einfach eine perfekte Ergänzung zu dem normalen Unterricht", sagt uns eine Kursteilnehmerin, die bisher fast an jeder Veranstaltung teilgenommen hat.

Für das nächste Faszientraining am 18.11.17. kann man sich bereits anmelden, auch online unter www.tripada-wuppertal.de (http://tripada-wuppertal.de/produkt/faszientraining/)