Besonders in Sportarten wie dem Bodybuilding, Kampfsport, Ausdauersportbereich und Mannschaftssportarten wie etwa dem Fußball ist eine strategische Einnahme von Glutamin kaum mehr weg zu denken! Glutamin

Unser Körper ist in der Lage, die nicht essentielle Aminosäure Glutamin aus den BCAAs eigenständig zu synthetisieren. Glutamin hat im Aminosäurenpool des Körpers mit einem zwanzig Prozentigen Anteil einen sehr hohen Stellenwert im Bereich der Sporternährung.

Das Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an natürlichem Glutamin ist Quark. Genau aus diesem Grund gilt Quark auch seit je her schon als Nahrungsmittel Nummer eins für Sportler und Bodybuilder. Immer mehr Sportler, die im Bereich des Ausdauersports aktiv sind, essen Quark, natürlich auch gerne in Verbindung mit beispielsweise Putenfleisch.

In seiner ursprünglichen Form ist Glutamin in Nahrungsmitteln peptidgebunden. Es kann erst im Rahmen der Verdauung gespalten und dem Stoffwechsel zur Verfügung gestellt werden. Genau aus diesem Grund haben Wissenschaftler Glutamin in Form eines Supplements entwickelt. Der Vorteil unter der Einnahme des ergänzenden Mittels in Form von Tabletten, Kapseln oder Liquid liegt ganz klar in der beschleunigten Aufnahmefähigkeit des Körpers.

Hier die Vorteile von Glutamin in Form eines Supplements:

Die Resorptionszeit ist sehr viel geringer im Vergleich zur Aufnahme mit der natürlichen Nahrung
Die Einnahme kann flexibler ablaufen und gezielt nach dem Training eingenommen werden
Die Qualität des Glutamins ist hervorragend
Der Markt bietet hervorragende Kombinationsprodukte aus hochwertigem Glutamin und anderen Supplementen

Besonders in Sportarten wie dem Bodybuilding, Kampfsport, Ausdauersportbereich und Mannschaftssportarten wie etwa dem Fußball ist eine strategische Einnahme von Glutamin kaum mehr weg zu denken!

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