Fußbeschwerden: Mit einer professionellen Krankengymnastik können vielfältige Schmerzen an Füßen und Zehen sehr effektiv und nachhaltig beseitigt werden

BALINGEN. Unsere Füße ermöglichen uns das aufrechte Laufen - sie sind unser wichtigstes Fortbewegungsmittel, tragen uns durch das Leben. Für unseren Körper sind sie von großer Bedeutung. Bereiten uns die Füße Probleme erkennen wir die Bedeutung gesunder Füße. Beschwerden wie Plattfüße, Spreizfüße, Ballenzeh, auch Hallux valgus genannt, und der sogenannte Hammerzeh können zu erheblichen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen, die schnell unsere Selbstständigkeit und unsere Lebensqualität insgesamt stark beeinträchtigen können. "Die Behandlung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen an Füßen und Zehen sind für Physiotherapeuten (https://www.adamphysio.de) eine tägliche Herausforderung.

Bei Fußbeschwerden hilft Physiotherapie (https://www.adamphysio.de/blog/physiotherapie-balingen-bei-schmerzen-an-fuessen-und-zehen/) effektiv und nachhaltig

Ein paar Daten, die die Bedeutung unserer Füße, die täglich Schwerstarbeit leisten, unterstreichen (Quelle: Health Public Relations vom 25.09.2007): Die Füße eines Menschen, der 70 kg wiegt, tragen Tag für Tag rund 2.500 Tonnen. Sie sind der meistbeanspruchte Körperteil. Die Achillessehne, die das Fersenbein mit dem Wadenmuskel verbindet, überträgt beim Laufen, Rennen oder Springen gigantische Zugkräfte. Sie ist so stabil, dass sie Belastungen von über einer Tonne Gewicht standhält, etwa dem 12 bis 15-fachen des Körpergewichts. Wenn wir gehen, wirkt auf den Hinterfuß etwa das 4,5-fache unseres Körpergewichts - beim Rennen kann sich dieser Wert auf das 9-fache steigern. Unsere Füße tragen uns durchschnittlich acht Kilometer pro Tag.

Was tun bei Problemen mit den Zehen oder Füßen?

Wer Probleme mit den Füßen hat, der sollte alsbald einen Physiotherapeuten oder einen Orthopäden bzw. in einem ersten Schritt seinen Hausarzt aufsuchen. Nach einer fundierten Diagnose durch den Arzt erfolgt zumeist eine physiotherapeutische Behandlung. "Wer seinen Füßen etwas Gutes tun will, der sollte möglichst oft barfuß laufen. Schuhe engen unsere Füße ein, lassen die Muskulatur leiden. Wer barfuß läuft - ob am Strand, im Garten, auf verschiedenen Untergründen, die Füße trainiert durch "Kraulen" der Zehen, der macht viel für seine Fußgesundheit. Barfußlaufen regt zudem die Durchblutung an - der gesamte Bewegungsapparat profitiert davon. Wer unter einer Fehlstellung leidet, dem können vorübergehend auch speziell angepasste Schuheinlagen helfen", meint Physiotherapeut Adam Hypa aus Balingen im Einzugsbereich Tübingen, Reutlingen, Villingen-Schwenningen.