Die Styling-und Beautyexpertin Andrea Reindl-Krüger von beautystyle gibt Ihren Expertenrat Woher kommt die unschöne Haut an den Oberarmen? Problem A Pickel und Rötungen an den Oberarmen: Hier handelt es sich meistens um Talgablagerungen. Diese können verursacht werden durch schlechte Ernährung, vor allem durch viel Zucker. Abhilfe: 1x pro Woche ein Peeling, basische Bäder und gesündere Ernährung. Auf keinen Fall ausdrücken, da sonst Narben entstehen. Problem B Cellulitis an den Oberarmen: Hier hat das Bindegewebe zu viele Abfallprodukte abgelagert, statt abtransportiert. Dadurch bekommen wir diese unschönen Dellen. Abhilfe: 2-3x wöchentlich mindestens 5 Minuten eine Gewebemassage, zum Beispiel mit einem Luffahandschuh, Massagebürste oder Massageroller. Basische Bäder, Entgiftende Detoxpackungen, Microdermabrasion. Weniger Genussmittel, wie Zucker und Alkohol, konsumieren. Problem C Winkeärmchen: Der Hauptgrund für Winkeärmchen ist die Festigkeit der Oberarme die deutlich nachgelassen hat. Das Hormon Östrogen, das für die Durchblutung des Bindegewebes zuständig ist und zusätzliche Spannkraft verleiht, wird mit fortschreitendem Alter immer weniger produziert. Das Ergebnis: Die Haut wird schlaff und fängt an zu hängen. Abhilfe: gezieltes Muskelaufbautraining. Es muss sowohl der Bizeps, als auch der Trizeps trainiert werden. Täglich 10 Minuten Training bewirkt Wunder. Hier zwei einfache Übungen: Drücken Sie die flachen Hände, wie beim Beten, vor der Brust gegeneinander und halten Sie den Druck für fünf Sekunden. Wiederholen Sie die Übung zehnmal. Danach drehen Sie die Handrücken zueinander, verhaken die Finger ineinander und ziehen die Hände fest auseinander. Ebenfalls fünf Sekunden halten und zehnmal wiederholen. Professionelle Behandlung: Auch empfiehlt es sich, sich für alle Problemarten in professionelle Hände zu begeben. Zum einen durch eine Ernährungsberatung und durch Behandlungen wie Bodywrapping, Microdermabrasion, Detoxpackungen. So können Sie den hässlichen Oberarmen den Garaus machen und stolz wieder Trägertops tragen.