Yoga tut dem Körper richtig gut, das ist schon lange kein Geheimnis mehr. Yoga tut dem Körper richtig gut, das ist schon lange kein Geheimnis mehr. Die neue DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe bietet fünf sanfte Health Yoga-Programme mit starker Wirkung. Spezielle Übungen für die Gesundheit setzen gezielt dort an, wo der Alltag Beschwerden macht. So haben Rückenprobleme, Magenschmerzen und Co. keine Chance. Die Übungen helfen dabei, Verspannungen aktiv zu lösen und wieder mehr zu sich selbst zu finden. Health Yoga wirkt stressabbauend und entspannungsfördernd - perfekt, um die Anforderungen des Alltags leichter zu nehmen und einfach mal loszulassen. Die fünf Programme im Überblick: - Hormon-Programm Yoga für eine bessere hormonelle Balance wirkt lindernd bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Störungen. - Yoga für den Rücken löst und beugt Verspannungen und Schmerzen vor, lässt Haltungsprobleme verschwinden. -Yoga für den Magen ist besonders wirksam bei Verdauungsproblemen und Magenbeschwerden. -Yoga für den Beckenboden stärkt die "innere Mitte" und hält die Blase und die anderen inneren Organe an ihrem Platz. -Yoga Nidra, der "Yoga-Schlaf", sorgt für mehr innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie. Einfach und individuell: Der Trend fürs Wohlbefinden Aller guten Dinge sind ... fünf! Die fünf Programme der neuen Health Yoga-DVD bilden zusammen ein starkes Team für die Gesundheit. Die einzelnen Workouts gehen auf individuelle Trainingsbedürfnisse ein, da jedes von ihnen gezielt gegen bestimmte Alltagsbeschwerden hilft. Und das Beste: Health Yoga ist einfach! Um von dem effektiven Trend fürs Wohlbefinden zu profitieren, sind weder Vorkenntnisse noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit nötig. Über Ranja Weis Die zertifizierte Yogalehrerin Ranja Weis leitet zusammen mit ihrem Lebensgefährten Patrick Broome zwei Yogaschulen in München. Sie unterrichtet international Workshops und Retreats und entwickelt Programme für DVDs und Online-Portale. Bei all ihren Programmen legt sie besonderen Wert auf die positive Beeinflussung von Gesundheit und Wohlbefinden. Weitere Infos & Kontakt www.ranjaweis.com Technische Daten Sprache: Deutsch Bildformat: 16:9 Länder-Code: Alle (0) Tonformat: DD 2.0 Laufzeit: ca. 90 Min. Disc-Type: DVD 9 EAN: 4250148710859 Die DVD ist ab 23. Oktober 2015 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich. Brigitte Health Yoga für iPhone- und Android-Smartphones und Tablets Die fünf Programme der Brigitte Health Yoga DVD gibt es auch als App für iPhone- oder Android-Smartphones und Tablets. Alle Module von und mit Yoga-Expertin Ranja Weis lassen sich einzeln anwählen und individuell kombinieren. Mit wenigen Klicks lässt sich das Programm so kinderleicht personalisieren und ans eigene Zeitbudget anpassen. Health Yoga ist heilsam für Körper und Geist - und einfach umzusetzen. Es sind weder Vorkenntnisse noch teure Hilfsmittel nötig, um davon zu profitieren. Einfach die App downloaden und jederzeit überall in top HD-Qualität trainieren! Nach dem Download ist keine Online-Verbindung zum Abspielen der Videos auf deinem Smartphone oder Tablet mehr nötig. Die App ist ab dem 23. Oktober 2015 im iTunes Store und Google Play Store erhältlich. Links zur App: Google Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=de.upmcmobile.yoga iTunes Store https://itunes.apple.com/de/app/brigitte-fitness-health-yoga/id1046797153?l=de&ls=1&mt=8 Technische Daten App-Titel: Brigitte Fitness - Health Yoga Anbieter: Unit Production Media Company GmbH Konzept: Unit Production Media Company GmbH / seventyone.io, barsch germany Land: Deutschland Jahr: 2015 Preise: 5,99 EUR (Universal App für iPhone und iPad, Smartphone und Tablet) Pressekontakt Unit Production Media Company Unit Production Media Company GmbH Christiane Haase Kirchstraße 18 69115 Heidelberg Telefon: 06221-868 11-21 E-Mail: ch@upmc.de