Geh an deine Grenzen - und fühl" dich besser denn je. Das Programm von "Fitnessworker" Karsten Schellenberg macht rundum fit mit einem fordernden High Intensity Intervall Training ohne Hilfsmittel, ohne Langweile und ohne Kompromisse. "Immer in Bewegung - aber richtig!" ist das Motto der neuen DVD aus der erfolgreichen Fit for Fun-Reihe. Intensität - Dynamik - Explosivität Bei "TRAINING PUR!" ist der Name Programm, denn das funktionale Intervall Training garantiert Fitness für den ganzen Körper. Die kreativen, innovativen Übungen und Abläufe machen Spaß und formen die Silhouette von Kopf bis Fuß. Das moderne Zirkeltraining eignet sich für Frauen und Männer, ambitionierte Einsteiger und ganz besonders für fortgeschrittene Fitness-Fans. "TRAINING PUR!"- so geht"s: -Das anspruchsvolle Workout besteht aus 10 Übungskombinationen, die als flüssige Abläufe zusammengefasst werden. -Schweißtreibende 60-Sekunden-Füllbewegungen halten die Intensität hoch und verstärken den Trainingseffekt. -Ein dynamisches Warm-up, das den Körper auf Betriebstemperatur bringt, und ein Cool-down zum "Runterfahren" runden das Training ab. Toller Bonus für den Trainingseinstieg: In einem Extra-Erklärungspart werden alle Übungen besonders ausführlich gezeigt und erläutert. Trainieren mit dem Motivator Nicht umsonst wird Karsten Schellenberg der "Motivator" genannt. Beim Trainieren setzt der charismatische "Fitnessworker" auf Fitness und Fun. Sein Credo: "Wer Spaß beim Training hat, gibt alles. Und wer im Training alles gibt, der wird sich verändern." Das unschlagbare Dreamteam kommt auch bei "TRAINING PUR!" zum Einsatz. Über Karsten Schellenberg Karsten Schellenberg ist einer der bekanntesten Personal-Trainer im deutschsprachigen Raum und hat bereits zahlreiche Promis fit gemacht. Darüber hinaus arbeitet er als Fachautor und Dozent. Mit der Schauspielerin Franka Potente brachte er das Buch "Kick Ass - das ultimative Workout" heraus. Im September 2015 erscheint sein neues Buch "Bis ans Limit: Erfahre deine eigenen Grenzen mit Blackrock Training". Weitere Infos & Kontakt: www.fitnessworker.de Technische Daten Sprache: Deutsch Bildformat: 16:9 Länder-Code: Alle (0) Tonformat: DD 2.0 Laufzeit: ca. 90 Min. Disc-Type: DVD 9 EAN: 4250148710613 Die DVD ist ab dem 11. September 2015 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich. Weitere Infos unter http://www.fitnessraum.de/magazin/details/292#top .